odpowiedzi do

[...] skręcić by odstąpił od koksu.... Z tego co zauważyłem używając opcji szukaj, próba poruszania tego tematu była robiona nie raz... Natomiast nigdzie nie uzyskano konkretnej odpowiedzi..... za każdym razem było proponowanie czegoś innego.... No chyba nie o to w tym wszystkim chodzi, no Panowie ?!?! Nie po to ktoś zakłada temat, żeby były w nim [...]

[...] Tak wiec juz od pewnego czasu sie zastanawiam, ale troche sie boje, ze jak sama zaczne cos kombinowac to dojde do rozmiarow slonia i juz nic mi nie pomoze. Dlatego tez jestem tu, zeby sie douczyc i posluchac rad profesjalnych profesjonalistow :D Tak wiec ogromne dzieki za wszelkie odpowiedzi! Zmieniony przez - kasika9 w dniu 2013-08-04 14:57:57

[...] ma ok 340kcal. i to jest kalorycznosc makaronu/kaszy/ryzu po ugotowaniu tych 100g? PRZED //// wiec jak jest po ile wyniesie kalorycznisc po ugotowaniu? Z gory dziękuje za odpowiedzi.i jeszcze raz przepraszam autorke postu za wtracenie NA GG SIE MNIE NIE MOGLAS SPYTAC??!! ////jasne ze mogłam nie chciałam Ci głowy zawracac..dzis chyba cały [...]

PODSUMOWANIE CYKLU 1.10-22.12.2012 (12TYG) DZIĘKUJĘ: - moderatorom/sponsorowi za wybór do zabawy i suplementy:-)) - 4nn za rady i odpowiedzi na moje pytania (stawiam steka!)};-) - KIJOWYM Dziewczynom za wspólną walkę i Wszystkim, którzy mnie dopingowali};-) Cykl udany pod każdym względem. Jestem bardzo zadowolona - kolejny krok do przodu. [...]

[...] taką możliwość ma. Regeneracja to suma powyższych czynników i tego jak wpływają one na twój organizm. Nie chcę cię potraktować zdawkowo, po prostu twój temat pozostal bez odpowiedzi, więc zajrzałem do niego, by trochę pomóc...chociaż w zasadzie poniżej podam ci linka, gdzie wiele rzeczy masz podanych na tacy. W gruncie rzeczy ten temat jest po [...]

"A co do gustu mojego to jak to mówią każdy ma inny i o nich się nie rozmawia :)" - Zadałem proste pytanie i oczekuje szczerej odpowiedzi. Przechodzisz do gustów szukając wytłumaczenia i unikając odpowiedzi.

Postaram się trochę wypowiedzieć na ten temat Najpierw Posejdon: "- Jak wieszkosc odpowiedzi.. ROZCIAGAC SIE. Najlepiej ustalic sobie odpowiednie pory cwiczen, np. rano, po poludniu, wieczorem. Jak kto woli. " Błąd. Nie należy rozciagać si z rana, ponieważ mięśnie i stawy są zmęczone wypoczynkiem. Z rana należy robić rozciąganie [...]

A do kogo to niby bylo Coglin?? taka prawda jak jest jakies normalne pytanie to na tym forum nie dostanie sie normalnej odpowiedzi.. tu po prostu sie trzeba prosic o odpowiedz a zamiast odpowiedzi dostane takie gowniane wypociny jakie wlasnie napisaliscie... wogole jak juz napisalem wczesniej nie cwicze 2 miesiecy w moim calym zyciu.. ludzie to [...]

[...] tak jak z wagą na tłuszcz w organizmie pic na wode ?:> Zapomniałem jeszcze sie zapytać jak jest z doładowaniem węgli tak raz w tygodniu wskazane czy nie ? I jeśli wskazane to czy w tym dniu jakoś zasadniczo trzeba ograniczyć tłuszcze czy tez białko ?:> Serdeczne dzięki za odpowiedzi :) Zmieniony przez - bucik1986 w dniu 2007-06-15 21:08:00

[...] jej zabezpieczenia. Ale jeśli się przyda i pomoże to czemu nie :) Tylko jakie i jak z dawkowaniem. Co do stawów, to chyba takie gdybanie. Na razie mało biegałem, organizm musi się przyzwyczaić do wysiłku, teraz strasznie się mecze. Nogi coś tam bolą w kolanach ale pewnie dlatego, że w końcu się ruszyły :p Czekam na dalsze odpowiedzi i wskazówki.

[...] na którym zbudowali swoje tzw "imperia" sztuk walk, w których mają status nieomylnych mistrzów, a gdy prawda wyjdzie na jaw, nie są w stanie udzielić żadnej sensownej odpowiedzi poza wyzwiskami i lekceważącym, prześmiewczym tonem, bo boją się że ludzie zobaczą iż tzw "król jest nagi." Dzięki, Bogu dzisiaj, gdy po latach takiego stanu [...]

Jeśli: -chcesz zacząc nowy temat -poruszyc jakiś problem -zapytać o radę skorzystaj z wyszukiwarki Jesli jednak , nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie i pragniesz rozwiać swe wątpliwości w naszym dziale, prosimy o spełnienie tych kilku zaleceń (poniżej), ktore na pewno pomogą nam w udzieleniu wartościowej ,dokładnej i pełnej [...]

[...] ok. 7-8. ? 3. O ile pamiętam na mniejsze partię w serii na masę powinny się wachać ok. 9-12 serii. Po tygodniu regenaracji chciałem zwiększyć triceps, biceps , przedramię o równą ilość czyli do 9 ? Póki co nie będę jeszcze planu poprawiał poczekam na odpowiedzi. Wiem ,że trza go na pewno poprawić ale jestem ciekaw odpowiedzi. POZDRAWIAM . THX

[...] po pogańsku czy nie, rozchodzi się o to, że nie trzeba trachać 6ciopakowych ćwiczeń, żeby mieć silne mięśnie brzucha - o ile siadasz i robisz martwe ciągi. Wzorek, łatwiej odpowiedzieć który nie ;-D ale po odpowiedzi pana Janka trzeba wziąć pod uwagę kulturystyczne spojrzenie na ten temat. dobra więcej nie piszę, bo film przepadnie i nasze [...]

[...] po pogańsku czy nie, rozchodzi się o to, że nie trzeba trachać 6ciopakowych ćwiczeń, żeby mieć silne mięśnie brzucha - o ile siadasz i robisz martwe ciągi. Wzorek, łatwiej odpowiedzieć który nie ;-D ale po odpowiedzi pana Janka trzeba wziąć pod uwagę kulturystyczne spojrzenie na ten temat. dobra więcej nie piszę, bo film przepadnie i nasze [...]

[...] nie ryzykowac zanim mi je naprawia, a i poznej dlugo bede sie uczyl na malych ciezarach. jesli juz o przysioadach to czy musze robic ze sztanga, czy taka suwnica troche ukosna moze byc? bo to mi sie bezpieczniejsze wydaje, stabilne itp, nie zleci sztanga na lydki... jak dostane odpowiedzi to jutro wkleje nowa poprawiona diete dzieki za odpowiedzi

[...] czy samą top nie wiem myślałem jescze o bcaa , lub o białeczku , co wy na to , zaznaczam ze byłby to mój pierwszy cykl kreatynowy , myślałem wiec o mono ;) z góry dziex za odpowiedzi , nie jestem tez pewien , czy moje pytanie jest adekwatne do tematu , mam nadzieję jednak , że znajdzie się ktoś kto mi na nie TUTAJ odpowie , widzę poprostu , że [...]

koniu mam pytanie...przegladalem wyszukiwarke ale nie znalazlem zadowalajacej mnie odpowiedzi. biore Thermala revoluction juz jakies 4 miechy jednak nie reguralnie( czasem 2,3 dni przerwy..) czy moga byc jakies skutki uboczne? jak go odstawialem czulem kolatanie...jakby serce caly czas bylo na wysokich obrotach czy wszystko jest ok czy po paru [...]

[...] 3s nie bardzo wiem czy w ćwiczeniu 1 i 3 na barki stosować stały ciężar czy jego progresję. Moje wyjście byłoby takie że 1 ćwiczenie bym sobie robił stałym ciężarem a 3 progresją. A co Ty na to ? i jeszcze jedno czy Unoszenie sztangi z wyprostowanymi rękami do góry też ćwiczyć stałym ciężarem? czekam na Twoje odpowiedzi => pOzDrOooO <=

[...] w sumie 20 powt na 1 serie? 2. w treningu B, 3b- 10 na lewa reke, 10 na prawa i to razem liczyc jako 1 serie? I jak z brzuszkami, bo chyba wieksza ilosc powtorzen wrzucic niz 3x10? I na czym polega cwiczenie 4c? Z gory dzieki za odpowiedzi PS. Od jutra to bedzie blog z prawdziwego zdarzenia Zmieniony przez - rzodkiew00 w dniu 2009-11-02 10:56:35